Wat is mental coaching?
Als mental coach help ik mensen hun mentale vaardigheden te ontwikkelen en hun potentieel te ontsluiten. Ik werk samen met jou om je zelfvertrouwen, focus en veerkracht te vergroten. Door middel van individuele coaching, leer ik jou technieken om negatieve denkpatronen te herkennen en te transformeren naar een positievere mindset.
Hoe kan het jou helpen?
Heb je last van angst of stress? Zit je niet lekker in je vel of loop je tegen een burn-out aan? Mental coaching kan jou helpen om beter om te gaan met stress, prestatiedruk en mentale uitdagingen. Ik begeleid je bij het stellen van realistische doelen, het ontwikkelen van een groeimentaliteit en het ontdekken van je kracht. Samen werken we aan het verbeteren van je concentratie, emotieregulatie en veerkracht, zodat je optimaal kunt presteren in je sport, carrière of dagelijks leven. Negatieve overtuigingen zetten we om in positieve overtuigingen.
Mijn aanpak
Mijn coaching is volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en situatie. We beginnen met een intake om je uitdagingen en doelen in kaart te brengen. Vervolgens bied ik je concrete oefeningen, visualisaties en mindfulness-technieken aan om je mentale vaardigheden te trainen. Ik gebruik verschillende technieken zoals ACT, NLP, TOTE, Emotional Guidance Scale en meer. Ik houd rekening met jouw leerstijl en pas mijn aanpak daarop aan voor maximale effectiviteit.
Mijn kwalificaties
Ik ben een gediplomeerd Mental Coach. Ik heb jaren ervaring in het begeleiden van professionals, individuen, ruiters en amazones.
Meer informatie over Mental Coaching voor ruiters en amazones vindt u op https://dequic.nl/mental-coaching-voor-ruiters/
En de link voor bedrijven. (Nog Under construction)
Mijn passie is om mensen te helpen hun grootste uitdagingen aan te gaan en hun volledige potentieel te bereiken.
Losse Sessies of Trajecten
Het is mogelijk om losse coaching/EMDR sessies te boeken of een van de volgende pakketten:
Traject Mental Coaching
Bestaat uit:
* Intake sessie
* 4 Mental Coaching sessies
* Evaluatie sessie
Traject Mental Coaching + EMDR
Bestaat uit:
* Intake sessie
* 3 Mental Coaching sessies
* 1 EMDR sessie
* Evaluatie sessie
Wil je eerst een gratis kennismakingsgesprek, dan kun je die ook boeken.
Tijdens dit gesprek bespreken we kort jouw vraag en mijn bijbehorende dienst. Ik geef een uitleg over wat je kunt verwachten en hoe mijn (coachings)werkzaamheden er uit kunnen zien.
Dit kennismakingsgesprek is gratis en wordt telefonisch gedaan. Ik bel je op het tijdstip dat je hebt gekozen. Mocht er onverhoopt iets tussen komen, dan krijg je altijd bericht (mail/whatsapp/sms).
Wil je direct een afspraak inplannen klik dan op deze knop:
Wil je meer informatie, neem dan contact met mij op. Dat kan via mobiel/whatsapp 0655363623 , mail contact@delfgaauw-advies.nl of vul het onderstaande formulier in. Dan neem ik spoedig contact op.